Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Squash coraz modniejszy. Podpowiadamy gdzie grać i ile to kosztuje

Klaudia Kitlińska
fot. Materiały Prasowe
Ten sport powstał ponoć w XVIII w. w londyńskim więzieniu, gdzie osadzeni z nudów odbijali piłką o ścianę. Polakom pokazali go budowlańcy ze Szwecji. Teraz może uprawiać go każdy. We Wrocławiu squash jest coraz popularniejszy. Ile to kosztuje? Gdzie można uprawiać squasha?

Ta dyscyplina sportu wciąż jeszcze jest mało znana. Kojarzy nam się z czymś ekskluzywnym, niekoniecznie na naszą kieszeń. Niepotrzebnie, bo squash to rozrywka dla każdego. I bardzo łatwo możemy się o tym przekonać.

Dlaczego akurat squash?

Dyscyplina ta wymaga od nas dużo ruchu i zaangażowania, zmusza do pracy wszystkie partie ciała. Dlatego to świetny sposób na poprawę kondycji i spalenie kalorii. Dodatkowo obniża ciśnienie i pomaga się odstresować. Poza tym jest sportem halowym, więc możemy uprawiać go niezależnie od pory roku i pogody. I, co bardzo ważne, nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych czy ograniczeń wiekowych.

– Najczęściej przychodzą do nas pograć mężczyźni – mówi Joanna Rutkowska, pracownik Wrocław Squash Club. – Pojawia się wielu studentów, dzieci, zdarzają się także osoby starsze. Popularność squasha jest coraz większa, graczy u nas przybywa – dodaje.

Jak grać?

Co pomoże nam przy grze w squasha? Na pewno kondycja i doświadczenie w uprawianiu sportów. Jeśli tego nie mamy – bez obaw, przy treningach i zaangażowaniu w grę zdobędziemy to na miejscu. Niech nie zmyli nas jednak pozorne podobieństwo tej dyscypliny do tenisa czy badmintona – panują tutaj zupełnie inne reguły, których trzeba się nauczyć od podstaw.
Zasady są dość proste. W dużym skrócie – gra polega na odbijaniu rakietą piłki o ścianę w taki sposób, aby jak najbardziej utrudnić odbicie piłki przeciwnikowi.

W squasha najczęściej grają dwie osoby. Znajdują się na korcie zamkniętym ze wszystkich stron. Na ścianie i na podłodze wyznaczone są pola – pokazują one, gdzie piłka musi się odbić. Rozgrywka rozpoczyna się serwem. Trzeba odbijać piłkę tak, aby uderzyła w przednią ścianę i odbiła się od podłogi nie więcej niż raz.

Punkt tracimy, jeśli: piłka odbije się o podłogę więcej niż raz; piłka przekroczy linię; przy tak zwanym „stroke”, czyli gdy poprzez swoje ustawienie na korcie uniemożliwimy odbicie przeciwnikowi, który był już przygotowany do uderzenia. Walka toczy się do 11 punktów.

Ze względu na niewielką powierzchnię gry zawodnicy przebywają bardzo blisko siebie. Musimy więc koniecznie pamiętać o ostrożności i zachowaniu zasad bezpieczeństwa, uważnie obchodzić się z piłką i rakietą.

Aby zagrać, nie trzeba mieć własnego sprzętu. Można wypożyczyć go na miejscu – cena od 5 do 15 złotych. Jeśli chodzi o strój, powinien on być zwykły, sportowy, wygodny i niekrępujący ruchów. Szczególną uwagę trzeba zwrócić na obuwie – podeszwa nie powinna zostawiać śladów na korcie ani się ślizgać.
Przy rozpoczynaniu treningów warto wydać trochę dodatkowych pieniędzy, aby być pod opieką profesjonalnego trenera (około 100 złotych). On dokładnie wyjaśni nam zasady i pokaże, jak grać lepiej i efektywniej.

Skąd to się wzięło?

Ten sport wymyślili Anglicy. Squash nie jest jeszcze wpisany na oficjalną listę dyscyplin sportowych przez ministerstwo sportu. Nie został też do tej pory dyscypliną olimpijską, choć światowe władze starają się to zmienić. Zyskuje sobie jednak coraz więcej zwolenników – statystyki Światowej Federacji Squasha mówią o ponad 20 milionach graczy w 175 krajach.
Obecnie w Polsce squash rozwija się najbardziej dynamicznie. Pierwszy kort do squasha w naszym kraju powstał w 1976 roku w Brodnicy. Stworzyli go szwedzcy budowlańcy, aby zapewnić sobie rozrywkę w czasie wolnym od pracy. Więcej kortów zaczęło pojawiać się w latach 90 XX wieku.

Squash we Wrocławiu - gdzie grać? - CZYTAJ NA NASTĘPNEJ STRONIE

Squash we Wrocławiu - gdzie grać?

WrocławSquashClub
ul. Jana Długosza 71 (teren zakładów ASPA),
tel. 71-727-92-40,
mejl: [email protected]
Weekend: od godz. 9 do 24
Ceny biletów: studencki/uczniowski – 25 zł, normalny – 30 zł, normalny w niedziele i święta – 40 zł.

Jupiter Sport
ul. Żegiestowska 11,
tel. 71-723–78–78,
mejl: [email protected]
Weekend: od godz. 7 do 22 (konieczność rezerwacji)
Ceny biletów: pierwsze wejście – 9 zł , jednorazowe wejście do klubu – 29 zł, karnet na 4 wejścia – 85 zł/m-c, karnet miesięczny – 155 zł.

Centrum City Sports
ul. Zakrzowska 21, tel. 609-001-162
mejl: [email protected]
Weekend:od godz. 7 do 23
Squash: 1 godz. – 35 zł, 2 godz. – 70 zł, 3 godz. – 100 zł, 5 godz. z trenerem – 199 zł, studenci 1 godz. – 30 zł
Tenis stołowy: od godz. 7 do 16 – 15 zł za 60 minut, od godz. 16 do 23 za 60 minut – 30 zł.

Centrum Squasha REDECO
ul. Rogowska 52a, tel. 71-359-77-77,
mejl: [email protected]
Weekend: od godz. 6 do 23, w niedziele od godz. 7 do 23
Ceny biletów: pojedyncze wejście: od godz. 10 do 19 – 44 zł, pozostałe – 30 zł, wypożyczenie rakiety – od 5 do 15 zł, wypożyczenie okularów – 5 zł

Korty Stadionu Olimpijskiego
ul. Paderewskiego 35, tel. 71-347-35-01
Weekend: od godz.7 do 23
Ceny biletów: w dni powszednie – do godz. 15 za 1 h – 30 zł, po godz. 15 za 1 h – 40 zł, w soboty za 1 h – 35 zł.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dolnoslaskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto