Mam problemy z kręgosłupem, nie wytrzymywałam na dłuższych spacerach zbyt długo, kijki mi pomogły, dzięki nim podczas chodzenia odciążyłam kręgosłup i mogę przejść dłuższy dystans, a po powrocie nie czuję tego w plecach, podczas chodzenia czuje się, że ciężar rozkłada się na całe ciało, a nie skupia na lędźwiach. Wystarczy nauczyć się techniki. Kijki mam kupione za kilkadziesiąt złotych, zwykłe trampki i dres :) polecam dla osób, które tak jak ja mają problemy z kręgosłupem lub stawami.
