Dzień otwarty "Na Paluchu". Zajrzymy do zwykle niedostępnych miejsc!
W sobotę w schronisku "Na Paluchu" odbędzie się dzień otwarty. Wszyscy, którzy zdecydują się uczestniczyć w wydarzeniu zobaczą miejsce zwykle niedostępne dla...
Dzień otwarty na lotnisku (ZDJĘCIA)
25 lutego wrocławianie mieli szansę po raz pierwszy zobaczyć wnętrze nowego terminalu lotniska. Na dniu otartym pojawiły się tłumy zainteresowanych, na których...
W sobotę zwiedzisz nowy terminal lotniska
Nowy terminal wrocławskiego lotniska po raz pierwszy odkrywa swoje tajemnice. W sobotę 25 lutego każdy będzie mógł przekonać się na własne oczy, jak wygląda...
KONKURS: Wygraj bilet na walkę Adamka!
Chcesz strzelić gola Marianowi Kelemenowi, bramkarzowi Śląska Wrocław i wygrać bilet na walkę Adamek-Kliczko? Weź udział w naszym konkursie.
Dzień otwarty na nowym stadionie
4 września (niedziela) to dzień otwarty na wrocławskim stadionie na Pilczycach, w czasie którego będziesz mógł spotkać się w piłkarzami Śląska Wrocław.
Dzień otwarty w Wojewódzkim Ośrodku Ruchu Drogowego we Wrocławiu
W dniu 16 października 2010 roku WORD we Wrocławiu serdecznie zaprasza wszystkich zainteresowanych, a w szczególności dzieci szkół podstawowych, gimnazjalnych,...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Loty z Wrocławia. Znamy terminy lotów we wszystkich kierunkach w sezonie jesień/zima!
Kto powiedział, że wakacje muszą być tylko latem? Coraz więcej osób decyduje się na lot za granicę jesienią i zimą, uciekając przed deszczem i chłodem w Polsce....
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Po zdaniu egzaminu prosto za kierownicę. Nowe przepisy coraz bliżej
Tymczasowe elektroniczne prawo jazdy to bardzo dobre rozwiązanie, na które na pewno czekają wszyscy kandydaci na kierowców - ocenił w rozmowie z PAP egzaminator...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Skakanka na odchudzanie. Z tym tanim przyrządem spalisz prawie 300 kcal w pół godziny
Skakanka to jeden z najtańszych i najlepszych przyrządów do fitnessu. Skakanie na skakance daje wspaniałe efekty: nie tylko wzmacnia mięśnie i wydolność, ale...
Jak się ubrać na trening na świeżym powietrzu wiosną? Zobacz o czym warto pamiętać
Marzec i kwiecień to kapryśne pory roku, ale zdecydowanie można stwierdzić, że zimę pożegnaliśmy i powitaliśmy wiosnę. To właśnie ten czas jest idealny do...
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
Dokąd i za ile możemy polecieć z Wrocławia na majówkę lub wakacje? Sprawdzamy!
Wiosnę czuć w powietrzu, wielu z nas zaczyna myśleć o ciepłych dniach i wakacjach. Wrocławskie lotnisko ogłasza nowy, letni rozkład lotów. W tym sezonie w...