Bieg “Bitwy Pod Legnicą 1241 - Półmaraton”, start w Legnicy [ZDJĘCIA]
Bieg “Bitwy Pod Legnicą 1241 - Półmaraton”, start w Legnicy. Blisko 700 biegaczy wystartowało w Biegu “Bitwy Pod Legnicą 1241 - Półmaraton”.
Oprah Winfrey chce zostać prezydentem USA? Prawdopodobnie wystartuje w wyborach!
Znana amerykańska prezenterka zostanie prezydentem Stanów Zjednoczonych? Tak może się stać, bowiem Oprah Winfrey w rozmowie z Davidem Rubensteinem powiedziała,...
Syców: Zaproszenie na biegi „Syców – Biega”
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza mieszkańców Sycowa do udziału w biegu w ramach Weekendu Polska Biega – Syców Biega. Odbędzie się on 23 maja 2014r. o...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Wycieczka historycznym pociągiem z lat 70. Chętnych było więcej niż miejsc!
Niezwykła podróż pociągiem retro z lat 70. Trasa wiodła z Wrocławia do Kępna przez Oleśnicę i Syców. Podróż odbyła się 29 października.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Gmina Syców przyłącza się do projektu „Otwórz się na pomoc - w sieci"
Wiosna w tych miejskich parkach wygląda najpiękniej. Zobaczcie! (ZDJĘCIA)
Dolny Śląsk może pochwalić się nie tylko zamkami i pałacami. Parki miejskie Dolnego Śląska to raj dla oczu i nosa. Kiedy wiosna pokazuje się w pełni, spędzanie...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Andrzejki w Aroma Stone w Sycowie. Tak mieszkańcy bawili się dekadę temu (ZDJĘCIA)
Gimnazjum Samorządowe im. Jana Pawła II oraz Liceum Ogólnokształcące im. Tadeusza Kościuszki w Sycowie to organizatorzy wieczoru andrzejkowego w restauracji...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Te nazwiska występują tylko w Sycowie. Zobacz, czy twoje jest na liście
Przedstawiamy Wam nazwiska, które występują tylko w Sycowie. Sprawdźcie, czy to, które nosicie znajduje się na liście! Szczegóły w galerii zdjęć.